巷には色々なダイエット方法があるけど、その中から皆んなはどうやってダイエット方法を選んで決めてるかな。
友達にお勧めされた
好きなYouTuberが紹介してたから
テレビで話題になっていたから
人それぞれ様々だと思うんだけれども、皆んなが勘違いしてる事があるんだよね。
この勘違いのせいでダイエット出来なかったり、痩せてもリバウンドしてしまったりしている人が沢山いるんだ。
だから最初の選び方っていうのは、本当に大切なんだよね。
けど安心して。
これを最後まで読めば解決するからさ。
早速どうしたら良いのか教えてるね。
それは自分に合っている事を選ぶという事。
多くの人の選ぶ基準は簡単そう。楽そう。が第一だと思うんだ。
もちろんさっき挙げた、友人、YouTuber、テレビっていうのもあると思うけど、その中でも簡単そう。楽そう。
だから始めると思うんだ。
けどそれは失敗の原因になってしまう。
リバウンドに繋がってしまう。
その理由は
友達がダイエット出来たとしても、そのやり方があなたには合っていない可能性があるから。
好きなYouTuberが紹介していた方法が、あなたには合っていない可能性があるから。
ほとんどの人はここを理解していないからダイエットに失敗したり、リバウンドしてしまうんだ。
だからダイエット方法の選び方は
自分に合っている事、好きな事、楽しい事、ストレスになりにくい事を選ぼう。
自分に合っている事、好きな事、楽しい事、ストレスになりにくい事を見つける為に
友達、YouTube、テレビを参考にするのはあり。
けど間違っても友達が勧めてくれたから
好きなYouTuberが紹介してたから
テレビで簡単って言っていたから
という理由では選ばないようにしよう。
最後までご購読ありがとうございました。
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Progresso代表 加藤拓也