皆さんはどう考えていますか？
ダイエットに裏技はあると思いますか？
『１日でお腹が凹む』
『たった1回で足が細くなる』
『これだけで痩せる』
色々な媒体で見かける言葉だと思います。
これらは本当だと思いますか？
僕の答えはもちろんあり得ないです。
そんな簡単に脂肪は落ちないし
たった数十分動いただけのカロリー消費なんて、たかがしてているからです。
では何故、上記のような言葉をよく見かけるのでしょうか。
それは多くの人が楽をして痩せたいからです。
たった一日で
たった一回で
たったの３分だけで体を変えられたら嬉しいからです。
だから多くの発信者は、目をひかせる為に使うのです。
なので残念ながら裏技は存在しません。
では、痩せたい人はどうしたら良いのか。
それはつまらない答えになりますが、地道に正しいやり方で努力を続けるしかありません。
せっかく運動して痩せたとしても、止めたら元に戻ってしまいます。
なので負担なく、ストレス無く続ける方法を模索し生活に落とし込み継続する事が、最短で痩せる方法です。
その1つの方法として
『１日でお腹が凹む』
『たった1回で足が細くなる』
『これだけで痩せる』
これらの運動を利用しましょう。
120%あり得ませんが、仮に上記の運動を１度やって変化があったとしても、継続しなければ体は元に戻ってしまいます。
なのでいかにストレス無く続ける方法を見つける事が出来るかがポイントになります。
じゃあその探し方は？
その探し方は人それぞれになりますので、これからこちらのブログで少しずつ紹介していきたいと思います。
是非見逃さないようにチェックしておいて下さい。
最後までご購読ありがとうございました。
～～～～
またオンラインでのパーソナルトレーニング指導
メンタルサポートも行わせて頂いております。
オンラインパーソナルトレーニング１回６０分 ８,０００円
メンタルサポート１回６０分 ４,５００円
お申込み、相談等は以下のお問い合わせフォームよりお願いします。
現在、自宅で出来る”痩せるストレッチ集”をプレゼントしています。
ご希望の方は以下の公式LINE登録後「ストレッチ集」と送信下さい。
Progresso代表 加藤拓也